Jirafa o Chacal

Abril 26, 2023

La comunicación no violenta se basa en las habilidades de habla, escucha, lectura y escritura y cómo estás formas de comunicarnos refuerzan nuestra capacidad para seguir siendo humanos aún en las situaciones más adversas.

Y siendo honestos, la CNV no es un término nuevo, de hecho data desde Marshall Rosenberg un psicólogo estadounidense, quién a inicio de los años 60 desarrollo este proceso de comunicación en busca de cuatro puntos en los cuales puntualizaba fervientemente:
pointed out:

La empatía
La sinceridad
La claridad
La eficacia en la comunicación


Dentro de estos procesos Rosenberg encontró una manera metafórica para simplificar la explicación de la Comunicacón No Violenta, y hablamos de la Jirafa y el Chacal, las cuales vienen siendo las voces que encontramos en nuestro interior.

El Chacal
Esta es conocida como un animal que come carroña, destrozando todo lo que se acerca sin importarle nada. Esa voz que te invita a juzgar, sin ver más allá, se estanca en la culpa y te lleva a desarrollar un lenguaje de reproche, exigencia, consejo con la intención de cambiar al otro para ceñirlo a su forma de ser. Termina construyendo una marcad barrera que aleja a todo quién se quiera acercar.

La Jirafa
Su característica física evidente y muy destacada es su largo cuello, lo cual le permite elevar su mirada para tener una visión más proyectada de las situaciones que la rodean. De esta manera puede trabajar en lo que no le favorece teniendo como resultado menor afectación en sí de lo que sucede fuera de ella. Su corazón es el más grande de todos los mamíferos terrestres, llegando a pesar más de 11kg, esto nos permite destacar la empatía con la que comunica teniendo presente siempre las necesidades suyas y la de los demás, desde la claridad con la que ve las situaciones con total honestidad.

Ahora bien, hoy te invito a hacer un ejercicio de autoreconocimiento y desde la honestidad hacerte las siguientes preguntas:

¿Quién soy?
¿Por qué soy?
¿Para qué soy?

La CNV contempla el hecho de que aun cuando no nacimos violentos, si nacimos por nuestra humanidad con necesidades constantes y cambiantes, y cuando estás no son satisfechas y las expectativas de mi imaginario no se ven cumplidas, nuestro instinto de supervivencia nos lleva a atacar al otro recurriendo a comportamientos dañinos primero conmigo mismo y acto seguido con todo lo que me rodea.

Es por ello la radical importancia, de trabajar en la comunicación asertiva de nuestras necesidades y es que se trata, no solo de mis necesidades sino también las de mi compañero, mi pareja, mi familiar o mi amigo, quien quiera que sea y como sea, comunicar conscientemente desde la apropiación de los patrones frecuentes en mi lenguaje corporal, verbal, entre otros y dejando de lado el lenguaje coactivo o manipulativo.