Tips Espirituales

Febrero 16, 2024

El crecimiento espiritual es algo que actualmente está olvidado por las masas quienes centran su atención en la apariencia física pero lamentablemente descuidan su apariencia interna, quedándose atascados en el crecimiento de su ser.

En The Quality Mind te ayudamos a nutrir tu interior, generando naturalmente tu crecimiento espiritual. Hoy te entregamos algunos tips que puedes usar como herramientas útiles para alimentar tu espíritu:

Busca tu fuerza interna: tu motivación a alcanzar lo que quieres. Escríbelo y pégalo en lugares visibles, diariamente recordarás tu motivación y tu meta, siempre que lo veas repite "yo puedo". Recuerda que siempre puedes. Es posible que tome tiempo y esfuerzo, pero estamos hechos con lo necesario para alcanzar nuestras metas.

La respiración y la meditación: son hábitos de vida sanos. Se consciente de tu respiración; ya que la oxigenación permitirá el fluir de la energía por todo tu cuerpo. Luego medita, solo debes cerrar tus ojos y concentrarte en el proceso de la respiración y serás consciente de la energía de tu cuerpo.

Enciende una vela todos los días: Toma 5 minutos en la mañana o en la noche, esto te ayudará a relajar la mente, a tener una mejor concentración y a limpiar la atmósfera, cargándola de armonía y calidez. Además es propicio para generar espacios de intimidad con tu ser y te conecta.

Las esencias: ayudan al fluir natural de la energía en nuestro cuerpo mediante el hábito de la respiración y el acto de la meditación.

Ten presente que todo es pasajero: Todo tiene un inicio y un final, no te aferres a episodios negativos. La vida es un tesoro lleno de experiencias; unas buenas otras malas, pero de todas se aprende algo, detente y observa lo que aprendiste de ese momento de crisis, interiorízalo y transfórmalo en algo positivo, eso que hoy te hace daño mañana te hará más fuerte y valeroso.

Si los aplicas y los haces parte de tu rutina diaria, seguramente encontrarás las respuestas a muchas preguntas, la calma en medio de la angustia. Regular tus emociones, interiorizarlas y fluir, hace parte del descubrimiento de tu Verdad Interna.

Escucha en nuestros podcast, historias de vida que te impactaran positivamente. Reflexiona y conecta.

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